Tag archives for hamile

Hamile adaylarına önemli beslenme önerileri !

image-246
Protein, hormon üretimi ve hücrelerin sağlıklı gelişiminde önemli rol oynar. Açık alanda yemlenen kümes hayvanları, yumurta, yoğurt ve balık protein bakımından zengindir. Mercimek, kuru yemişler, çekirdekler, kinoa ve yayılmış hayvanlardan elde edilen kırmızı etler de iyi birer protein kaynağıdır.Sağlıklı yağlar, sağlıklı ve üretken bir bünye ...

Uyku süreniz sperm kalitenizi etkiliyor !

image-203
Yapılan araştırmaya göre 6 saatten az ve 9 saatten fazla uyuyan erkeklerin üreme şansı azalıyor.Daily Mail'de yayınlanan ve Boston Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre yetersiz uyku kadar fazla uyku da erkeklerin dölleme yetisini azaltıyor.Araştırma sonuçları bir hayli ilginç. 6 saatten az uyuyan bir erkeğin hamile ...