Kalp sağlığınızı 5 madde de koruyun !

image-76
Ülkemizde kalp-damar hastalıklarının görülme oranının giderek arttığı bir gerçek, bu hastalıklardan korunmak için değiştirilebilir risk faktörlerine dikkat etmemiz gerektiği de bir gerçek. Genetik gibi değiştirilemez risklerin yanı sıra sistemi olumsuz etkileyen alışkanlıkların değiştirilmesiyle riskin önemli ölçüde azalacağını belirtmekte fayda var, “Mesela biz çok oturan bir ...

Şekerli yiyecek ve Gazlı içeceklerin hiç bilinmeyen olumsuzlukları !

image-71
Şekerli yiyecekler ve gazlı içeceklerin çocukları cezb ettiği, hatta gençleri ve orta yaşlı insanları bile kendine çektiği bir gerçek.Ancak özellikle çocuklar ve ergenler için ciddi zararları yanında bir çok olumsuzluğa sebep olduğunu çoğumuz bilmiyor yada bilsekte bilmemezlikten gelebiliyoruz.Yapılan bir araştırmaya göre şekerli ve gazlı içeceklerin, ...

Bıttım sabununun başta saçlarınıza olmak üzere o inanılmaz faydalarını eminiz bilmiyorsunuzdur !

image-67
Bıttım, Güney Doğu Anadolu Bölgesinde yetişen bir meyvedir. Bıttım sabunu yabani fıstık (bıttım) yani bilinen adıyla menengiç yağından elde edilir. Bıttım Siirt fıstığının aşılanmamış halidir Siirt’e özgü bir sabundur.Bıttım sabunu neden yapılır, nasıl yapılır, vücudumuza faydaları nelerdir ? İşte bıttım sabunun o inanılması zor ama ...

Bebek ve çocuklarda bu hastalıklara dikkat !

image-62
Özellikle kış aylarında artan bakteri ve virüsler, kalabalık ve sık havalandırılmayan ortamlar ya da öksüren-hapşıran büyükler, çocukların minik bedenleri için büyük risk oluşturuyor. Ancak gerekli önlemler alındığında endişelenmeye çok da gerek yok. Zira hem kişisel hijyen kurallarına dikkat ederek hem de aşılarla bebekleri bu hastalıklardan ...

Oxy Bronz ile her zaman bronz kalmaya hazır mısınız !

image-58
Güneşin saklandığı aylardayız ve ten rengimiz soluk, mat bir görünümünde. Tabiî ki hiçbir kadın, soluk bir tenle ortalıkta dolaşmak istemiyor. Çareyi yoğun fondöten, pudra gibi makyaj malzemelerinde buluyor. Her sabah rutin olarak makyaj uygulamasına zaman ayırıyor. Özellikle dış görünümüne önem veren çalışan kadınların tek çaresidir ...

Kış mevsimi makyajında 2015 renkleri !

image-55
Her sezon olduğu gibi, makyajda da belli temalardan esinlenerek renk tonları belirleniyor. Ama benim en güzeli, mevsimi yansıtan deniz, kum, güneş, güneşin doğuşu, batışı gibi ve bir yaz tatili anlayışında renklerin yaratılması. Yine bir tatil anlayışında, makyajda bu kış teması bir dağ tatili. Karlı dağlar, ...

Öksürük deyip geçmeyin !

image-44
Özellikle sonbahar ve kış aylarında oldukça sık ve şiddetli şekilde boy gösteren öksürükten kurtulmak için yapmanız gereken çok basit 10 kural var. Yudum yudum su için, sıcak duş alın, geç saatte yemek yemeyin ve en önemlisi 2 haftayı aşkın geçmeyen bir öksürüğünüz varsa kesinlikle ihmal ...
sinemaa