Archives for Güncel Yaşam - Page 2

Ev temizliğinde pratik ama işe yarayan öneriler !

545412Kesme tahtalarınızdan lekeleri yok edin

Kesme tahtalarında kalan yiyecek lekesi ile kokuların gitmesi için bir limonu ortadan ikiye ayırın, birini kesme tahtasının üstüne iyice sürtün. Daha güçlü temizlik önerisine ihtiyacınız varsa, önce kesme tahtanıza tuz veya karbonat serpmeniz yararlı olacaktır. Sonrasında limon ile aynı işlemini uygulayabilirsiniz.Lekeniz biraz inatçı çıktıysa, tuz-karbonat-limon uygulamasını gece boyunca durulamadan bekletiniz.

Çöp kokusunu ortadan kaldırın

Kötü, ekşimsi ve pis kokuları yok etmek için ihtiyacınız olan sadece biraz limon kabuğu ile soğuk su. Limon kabuklarıyla kokunun olduğu yeri iyice ovaladıktan sonra soğuk su ile temizleyebilirsiniz.Çamaşırlarınızdaki lekeleri kolayca çıkarın.Hassas ve eski kumaş çamaşırlarınız için kurtarıcı bir çözüm olan limon suyu, tuz ile birleşince lekelere adeta meydan okuyor. Yapmanız gereken tek şey, limon suyu-tuz karışımını lekenin üstünde yarım saat kadar bekletmek. Daha sonra bu karışımı sirke ve sıcak suyla durulayınız.

Mikrodalganızı kir ve pislikten kurtarın

Mikrodalganız hem ferah ferah koksun hem de tertemiz olsun istiyorsanız, bir kap içine bir bardak su ile küp küp doğranmış limonu içine koyun ve camı buharlaşana kadar ısıtın. Kapağını açmadan önce 15 dakika içerde kalması gereken bu limonlu iksir, mikro dalganızdaki kir ve yağı daha kolay temizlemenize yardımcı olacaktır.

Sarı metal eşyalarınızdaki kararmış lekeleri temizleyin

Kararmış ve lekeli kısımlara tuz serpin ve limon suyu ile ıslatılmış bir sünger yardımıyla hafifçe ovun. Suyla duruladıktan sonra da iyice kurulayın.

Pas ve alçı lekelerinden kurtulun

Kumaş, dokuma ve bezlerinizdeki pas lekelerinden kurtulmak için limon suyu ile su karışımını mutlaka deneyin. Kuruyana kadar güneşte beklettikten sonra hala leke kaldıysa leke gidene kadar aynı işlemi uygulayınız.

Banyonuzun sararmış yerlerini parlatın

Musluk, lavabo boruları ve diğer banyo kısımlarınızdaki birikmiş mineral tortularını yok etmek ve ışıl ışıl yapmak için bir limonu ortadan ikiye kesin. Tortuların bulunduğu kısımlara sürtün, iyice duruladıktan sonra kurulayınız.

T-shirtlerinizdeki ter lekelerini ortadan kaldırın

İnatçı ve zahmetli lekelerle savaşmak artık zor değil. Mesela t-shirtünüzdeki ter lekesini çıkarmak için, çamaşır makinesine atmadan önce limon suyu veya sirkeyle lekeleri ovmanız yeterli olacaktır.

Yabani otları bahçenizden kovun

Yabani, istenmeyen otları bahçenizden veya avlunuzdan uzak tutmak istiyorsanız limon suyu püskürtün. Yalnız yetiştirdiğiniz bitkilerinizden uzak yerlere sıkmanız gerekir. Yoksa limonun asidi çiçek ve fidanlarınıza zarar verebilir, hatta öldürebilir.

Evinizdeki kuru kokuyla mücadele edin

Evinizdeki keskin kokuyu ortadan kaldırmak için küçük saplı bir tencerede limon dilimleri ile suyu kaynatın. Dilerseniz aroma katacak başka şeyler de bu karışıma ekleyebilirsiniz. Eviniz mis gibi bir havaya sahip olacak ve kendinizi adeta limon ağaçlarıyla dolu bir bahçede hissedeceksiniz.

Izgara ve tost makinelerinizi kalıntılardan kurtarın

Izgaranızın üstünde kalan tortu ve kalıntıları çıkartamıyorsanız bir limonu dilim dilim kesip iyice ovun.

Çocuktan al dersi !

8787Yeterince çabalarsak aslında pek çok şeyden bir anlam çıkabiliriz. İşte 12 yaşındaki bir çocuğun patatesle herkese verdiği hayat dersi.İşte internette bir anda yayılan ve herkese ders olan olayın detayları.İngiliz Maria Khan akşam yemeğini hazırlarken 12 yaşındaki kız kardeşi Noor’dan kendisine yardım etmesini istemiş. Noor patatesleri soyarken Snapchat’te paylaştığı mesajla bir anda meşhur oldu.Birinci Snap’te patateslerin fotoğrafını “İnsanlar patates gibidir. Tenlerinin rengi veya şekli önemli değildir.” yazmış. İkinci fotoğrafı ise “Çünkü derileri olmadığında herkes eşittir” yazarak paylaşan küçük kız kardeşin fotoğrafını Twitter’dan paylaşan ablası aldığı tepkiyle şaşkınlığa uğramış.Fotoğraf 25 binden fazla beğeni alırken 30 binden fazla kez paylaşılmış.Sosyal medya kullanıcıları 12 yaşındaki kızın zekası ve ruhuna hayran kaldıklarını söylerken Noor, dünyanın her tarafından takdir mesajları almış.

Hem pratik, hem lezzetli, hem de çok düşük kalorili bir kaç tatlı !

lkuyokuDondurmalı makaron

Malzemeler:
Dış kısmı ayrılmış makaronlar
Vanilyalı dondurma
Serpme şekerlemeler
Tatlı şurubu (isteğe bağlı)

Yapılışı:
Vanilyalı dondurma kabına serme şekerlemeleri boşaltın. İyice karıştırın.
Oreo gibi makaronların içine 1-2 çay kaşığı bu karışımı koyun, sandviç gibi üzerini kapatın.
Kenarlarını da düzeltip dekore etmek için makaronlarınızı şekerlemelerin üstünde yuvarlayın.
Üstüne biraz şekerleme dökün. Son olarak üstüne bir damla şurup damlatabilirsiniz.

Şeker kurabiyesi

Malzemeler:
1 bardak un (gerekirse 1-2 çay kaşığı daha)
1 çay kaşığı kabartma tozu
3 yemek kaşığı eritilmiş hindistan cevizi yağı
1/4 bardak akçaağaç şurubu
1 çay kaşığı vanilla
1/2 çay kaşığı tereyağ
1/2 çay kaşığı tarçın

…read more

Ev turşusunun inanılmaz faydaları !

6464646Yapanlar bilir ev turşusunun tadını hiç bir yerde bulamazsınız. Peki bu güzel lezzetlerin saymakla bitmeyen faydaları var desek,  kısaca sizler için derlemeye çalıştık.

•Soğuk algınlığına karşı koruyor
Turşuyu oluşturan sebze ve meyveler bağışıklık sistemini kuvvetlendiren birçok vitamin, mineral ve antioksidanları içeriyor.

Tek bir çeşit turşudan ziyade farklı sebzelerin turşularını tüketmek vücuda alınan antioksidan çeşitliliğini artırdığından daha fayda sağlıyor.

Örneğin antioksidan çeşidi olarak, pancar turşusundan polifenoller ve betalain, lahana turşusundan glukosinolat elde edip yüksek antioksidan çeşidi ve kapasitesiyle kış günlerinde soğuk algınlığına karşı kalkan oluşturabilirsiniz.

•Bağışıklığı güçlendiriyor
Turşu bütüncül olarak bağışıklık sistemini koruyup güçlendiriyor. Bu koruyucu etkinliği hem içeriğindeki probiyotik bakteriler hem de turşuyu oluşturan sebze ve meyvelerin kendi özellikleri ile yapıyor.

Fermente bir yiyecek olduğu için bakteri açısından zengin. Bu bakteriler bağırsak florasının zenginleşmesini sağlıyor ki güçlü bir bağırsak florası güçlü bir bağışıklık sistemi anlamına geliyor. Turşu ile gelen yararlı bakteriler aynı zamanda bağırsaklarda K vitamini yapımına destek oluyor. K vitamini ise yaralanmalar sonrasında kanın pıhtılaşmasında rol alan bir vitamin.

Ayrıca tiamin, riboflavin gibi B grubu vitaminlerine katkı sağlıyor. Tiamin sinir sisteminin korunması ve hafızanın güçlenmesine yardımcı olurken, depresyona karşı koruyucu görev üstleniyor. Hem tiamin hem riboflavin karbonhidrat ve yağ metabolizmasında rol oynuyor.

…read more

Çocuk gelinler; Vicdanları yaralayan bir sorun !

76575675Erken evlilik hikayelerinin akraba toplantılarında hiciv ve gözyaşıyla karışarak anlatıldığı; annemin kalbinde taşikardiye dönüştüğü bir ailede büyüdüm.Onlarsa tüm bu hüzünden, gamdan, kasavetten zengin hikayeleri yaşaya yaşaya büyümüşler.Annemin rivayeti oydu ki evlendiğinde kırk beş kilo imiş ve ve kendi kadar unla dolu ekmek teknelerinde sabah ezanı hamur yoğurur; çoluk-çocuk-işçilerden oluşan, sayısı her daim değişen ve kesin rakamı bilemediğimiz köy evinin halkı uyanana kadar ekmeği pişirip hazır etmeye çalışırmış. İnce beyaz elleri, ekmeğe karışan gökgözlerinden akan yaşları anlattıkça aklımın perdesine yansırdı .Bir tek annem değil tabi ki; bildiği hemen herkes, karşı evin gelini, yukarı evin kızı ve tüm köy ahalisnin eksik etekleri kendi gibiymişler. Belki de bu yüzden zorlansa da isyana dönüşmemiş ağlamaları, tevekkül etmiş hikayesine.Kahvaltı edenler bunca zahmet gösterene teşekkürlerini sunup, sıcak bir gülümse de bırakmazlarmış sofraya. Kalabalık hanelerde dolaşan gergin, yorucu hava, belki otoriteyi yitirme kaygısı teşekkür yerine garaz, küçümsenme bırakırmış geriye.Annem 16 yaşında evlenmiş, ilk 3 çocuğunu peş peşe doğurup, peş peşe yitirmiş.Şimdi 16 yaşında eş dost akraba kızlarına bakıyorum yüzlerinde çocuk bakışı taşıyorlar hala.

 

Kaynak :

 

Nigar Alp

Milliyet

Güzel görünmek için sağlığınızdan olmayın !

333333Yüzlerce ojeyi inceleyen ABD’li uzmanlar, kadınların vazgeçilmez güzellik ürünlerinden ojenin hiç bilinmeyen bir özelliğini ortaya çıkardılar.ABD’nin Duke Üniversitesi uzmanlarının Çevre Çalışma Grubu (EWG) ile birlikte yaptığı araştırma kapsamında yaklaşık 3 bin farklı oje incelendi.Bu ürünlerin yarısından fazlasında trifenil fosfat (OP(OC6H5)3) maddesine rastlandı.Trifenil fosfat maddesi bir “endokrin çevre bozucu” olarak biliniyor.Madde hormon sisteminin dengesini bozarken, yağ depolanmasını olumsuz yönde etkiliyor. Böylece aşırı kiloya yol açıyor.Uzmanlar, plastik ve mobilya üretiminde kullanılan trifenil fosfat maddesine ojelerde yer verilerek kalıcılığın ve esnekliğin artırılmak istendiğini tahmin ediyorlar.Araştırmacılar ürünleri kullanan deneklerde idrar testi yaptılar.est, trifenil fosfat maddesinin bir süre sonra kana karıştığını ortaya koydu.Uzmanlar, trifenil fosfat maddesinin “endokrin çevre bozucu” özelliğinden dolayı metabolizmayı olumsuz yönde etkileyebileceğine yağ ve kalori yakımını kesintiye uğratıp aşırı kilo alımına neden olacağı konusunda uyarıyor.

…read more

Ayak topuklarınızda çatlaklar mı var, bakın çözüm yolları nelermiş !

28778Normalde cildin kuruması ve bazen çatlaması çok önem verdiğimiz bir şikayet olmaz. Ancak ayak topuğunda çatlaklar kaşınabilir, yanabilir ve zaman zaman kanayabilirler. Bu da kişinin enfeksiyon kapma riskinin artması anlamına gelir. Neyse ki ayak topuğunda çatlakların tedavisi için çeşitli uzman tavsiyeleri mevcuttur. Kuru ayak tabanlarında, özellikle topuklar ve parmak aralarında çatlama görülmesi olasıdır. Problem ortaya çıkmadan önce çeşitli önlemler alarak, kuru cildin çatlaklara dönüşmesinin önüne geçebilirsiniz.Ayak tabanında çatlaklar bazıları hafif, bazıları ciddi çeşitli sağlık problemlerinin belirtisi olabilirler. Topuk kısmı açık ayakkabılar giymek, sık sık egzersiz yapmak, çıplak ayakla yürümek ve ayağın üstüne aşırı basınç bindirmek ayakta nasırlaşmaya yol açabilir.Bunlar da sonunda çatlamış ayak derisine dönüşürler. Eğer cilt kuruluğuna zaten meyilliyseniz, tabanlarda çatlaklar oluşabilir. Çatlak tabanların belirtisi olduğu hastalıklar arasında atopik dermatit, hipotiroidizm, juvenil ayak tabanı dermatozu, sedef ve palmoplantarkeratoderma bulunur. Ayak problemleri aynı zamanda şeker hastalığı olan insanlarda da ortaya çıkabilir.

…read more